Body Fat Процент на Атлети

Заради генетика и обучение , процент телесни мазнини от спортисти може да бъде много по-ниски от тези на обикновените хора . Дори в рамките на популацията на спортист , има промени в тялото мазнини процент . Мъж Атлети

на нормалния диапазон на телесните мазнини за мъжки атлет е 6 на сто до 10 на сто . Според книгата на Американската диетична асоциация " Хранене , " мъжки спортисти не трябва да остават по-ниски от 5% на мазнините в тялото .


Спортистки

на нормалния диапазон на телесните мазнини за жените спортисти е 10 на сто до 15 на сто. Жена спортисти запазват нормална менструация в най-малко 13 процент телесни мазнини. Продажба и Наем на отклонения

телесни мазнини проценти за спортисти се различават в зависимост от спорта. Например , плувците имат по-високи проценти , отколкото издръжливост спортисти , като бегачи на дълги разстояния и велосипедисти .


Сезонна Change

време на offseason , спортисти обикновено носят по-високи телесни мазнини проценти .


Противоречията

Research от Кристин Mermier от Университета на Ню Мексико предполага, че долната част на тялото мазнини процент от препоръчаните са приемливи и присъстващи в колегиални спортисти. Например , средният процент на бегачи на дълги разстояния мъжки бе установено, че е 2.9% , повече от 2 процентни пункта по-ниска от минималната препоръката.