Идеално тегло за по триатлон
Според състав експертен орган, д-р Лен Kravitz , някои хора прекалено се занимават с телесното си тегло като число. BeginnerTriathlete.com отношение процент мазнини тялото като по-добра мярка от равнищата на здраве и фитнес . Теглата на две различни хора могат да бъдат драстично различни въз основа на височината и /или пол , но и двете хора ще работят по-добре в определен процент диапазон за телесните мазнини.
Body Fat Range
<Бразилски >
Според BrianMac.co.uk , на идеално телесно процент мазнини диапазон е 5 на сто до 12 на сто за мъжете по триатлон и 10 процента до 15 процента за жените. Трябва да работим, за да постигнем тази телесните мазнини диапазон , а не специално на телесното тегло в килограми, които не могат да отговарят на вашия тип тяло .