Какви са предимствата на водна аеробика с тежести & Water Walking

? Водна аеробика се използват от тези на всички нива на фитнес да се упражнява. Тя може да се използва във физическа терапия , от олимпийските спортисти и от хора, които са във форма и наднорменото тегло. То също е забавно за децата и ефективен начин да се включи цялото семейство за получаване във форма. Нежна към Стави

Вдигането на тежести и ходене във водата намалява до минимум стреса на коленете и други носещите стави поради намалената сила на тежестта под водата.


Регулиране на температурата < Бразилски>

водна аеробика с тежести ви дава възможност да упражняват най- висока интензивност , без да прегрява толкова лесно .