Решаване дали да ходите на уроци по йога във фитнес зала срещу студио

Трудно е да се каже дали часовете по йога са по-добри във фитнес залата или в специализирано йога студио. Отговорът е различен за всеки, защото зависи от това какво давате приоритет в своя йога опит.

Съображения, когато решавате да посещавате уроци по йога във фитнес зала или студио

Ако достъпността е от първостепенно значение, една фитнес зала вероятно излиза на върха. Но ако ви е грижа най-много за общността или духовността, може да предпочетете студийно изживяване. Ето как обикновено се подреждат двете опции.

Достъпност

Общо казано, часовете по йога във фитнеса са по-евтини. Това е особено вярно, ако вече имате членство във фитнес залата, или ако искате да вземете други фитнес класове и да имате достъп до удобства като зала за тежести или басейн. Имайте предвид, че някои фитнес зали таксуват премия за часовете по йога, така че не забравяйте да изясните тази точка.

В студио, цените за отделни класове и дори за по-дълго членство вероятно ще бъдат по-високи. това каза, има начини да получите евтини уроци в йога студиа. Тъй като много йога студиа са индивидуално притежавани и управлявани, собственикът има повече свобода да предлага неща като карма йога (където търгувате услуги, като почистване, за отстъпки за клас) и студентски отстъпки.

Друг въпрос, който трябва да се вземе предвид, е ангажиментът, който повечето фитнес зали изискват. В йога студио, можете да вземете курсове по всяко време, когато пожелаете. Плащането за един клас обикновено е най-скъпият начин, но е хубаво да имате тази опция, когато пазарувате за клас, който харесвате.

накрая, много йога студиа предлагат нова студентска отстъпка, така че не забравяйте да попитате. И в много случаи фитнес залите предлагат пропуск за гости, независимо дали срещу малка такса или безплатно. Не забравяйте да попитате.

Удобство

Погледнете кога ще искате да вземете часовете си. Харесвате ли ранната утринна Ащанга, бърза силова йога сесия за обяд, или след работни часове? Едно йога студио вероятно ще предложи всички тези опции. По-големите студиа могат да предлагат повече часове през деня и в непиковите часове.

във фитнес зала, класовете по йога може да се наложи да се конкурират с други фитнес класове за същия недвижим имот, така че късовете може да са по-тънки. Въпреки това, ако искате да вземете душ веднага след час, преди да отидете на работа, фитнес залата е по-вероятно да предложи това удобство, отколкото йога студио. Фитнес залата може също да има съоръжения за грижи за деца и ще ви позволи да добавите още една тренировка към вашия йога клас (като обиколки за плуване или скачане на елиптичен тренажор).

Учители

Много учители по йога водят уроци както в йога студиа, така и в фитнес зали, така че качеството на преподаване може да бъде абсолютно същото. Ключът е да намерите тези добри учители. Ако мислите да се присъедините към фитнес зала, поискайте да вземете пробен час с най-популярния учител, просто за да добиете представа какъв е стилът.

Попитайте за учителя, за да видите колко време преподават и може би колко часа обучение са имали. Стандартът за преподаване е 200-часов YTT (обучение на учители по йога), като 500-часов YTT е страхотен индикатор, че учителят е усъвършенствал своето обучение и обучение.

Атмосфера

Освен ако не се присъедините към много луксозна фитнес зала, атмосферата ще бъде склонна да бъде, добре, като фитнес. Във въздуха ще има полъх пот, флуоресцентно осветление, техно музика, хора, работещи по всякакви различни начини. Някои стаи за йога в здравните клубове са покрити с килими и имат огледала, тъй като се използват за различни класове.

Повечето йога студия полагат големи грижи, за да осигурят релаксираща, приветлива среда. Те боядисват стените с приятни цветове, пускам музика за настроение, изгорете тамян и сервирайте чай. Всичко това е част от усилията да се прегърнат философските корени на йога. Така че, ако търсите по-духовна практика, обърнете се към студио.

общност

Йога студиата обичат да изграждат общност, както и някои фитнес зали. Ако посещавате редовно, няма как да не станете приятелски настроени с персонала, учители, и вашите съученици. Някои студиа предлагат дивани и удобни столове, само за да насърчи учениците да спрат и да говорят известно време преди или след час.

И във фитнес залите, има също така възможност за чат с учителя и с колегата след това. Всички имате общ интерес, след всичко. И помни, независимо дали сте избрали фитнес зала или студио, изграждането на общност понякога може да отнеме време. Имайте търпение и се насладете на преживяването.

Дума от Verywell

Тъй като йога става все по-масова, някои от границите между фитнес залите и студиата започват да се размиват. Фитнес залите са забелязали, че клиентите им ценят йогата и са отговорили с разширени графици за класове и по-хубави стаи за упражнения. Бутиковите фитнес студия предоставят хибридно изживяване, което съчетава някои аспекти на по-традиционна фитнес зала и някои от класическо йога студио.

И някои йога студия, особено вериги като CorePower и Modo, предлагат планове за членство, подобни на фитнес зала, и удобства като душове. в крайна сметка, най-важното е да намерите място, което отговаря на вашия бюджет, където се чувстваш комфортно, и където щракнете с учителите.