Какво е Quad Muscle

? Човешките краката са съставени от множество мускулни групи. Според Mayo Clinic , четириядрени мускул (съкратено от четириглавия ) е мускул минава покрай предната част на бедрото , и е най-силният мускул в човешкото тяло . Функция

мускули Quad са необходими за разширяване на коляното и огъване на бедрото. Като такива , хората няма да могат да ходят, клек или се движат без четворни мускули. Както всички други мускули , каре може да бъде укрепен чрез съчетания тренировка и поддържане на активен начин на живот .


Удобства

мускул четириядрени получил името си заради четири мускули съставляват квадрицепса : ректус бедрена , vastus lateralis , vastus medialis и vastus интермедиус . В vastus lateralis , vastus medialis и vastus интермедиус мускулите са коленните екстензори , което означава, че те работят, за да се разшири и се оправям коляното . Феморис The ректус мускул е отговорен за повишаване на крака и огъване на бедрото.