Big Vs. Малките мускули

Макар че има различни видове мускули в човешкото тяло , има повече от 650 скелетни мускули , които са прикрепени към костите чрез сухожилия , и са отговорни за ежедневна движение . Обикновено , когато хората сравнение голям срещу малки мускули , те се отнасят до относителна визуално размера на скелетния мускул . Колко мускул се използва за движение може да бъде сравнително фактор . Въпреки това, тъй като големи и малки мускули обикновено работят заедно, за да се улесни ежедневието движение , като упражнява както е от полза за цялостната фитнес . Оръжие

големи мускули в ръцете си включват бицепсите си , които са разположени в горната част на горната част на ръката . Те са свикнали често за ежедневни дейности , като например за вдигане , дърпане или преместване на ръката си напред. Triceps са относително по-малки , и са разположени на гърба на горната част на ръката . Triceps са наети по-рядко , но се използват, когато бутане и изправяне изложени долната си ръка . Arm упражнения включват къдрици за големи мускули бицепса и лицеви опори или спадове за по-малките мускули Tricep . Наем Legs

Краката са групи от големи мускули . Вашите големи четириглавия състоят от четири мускулите в предната част на бедрото . Вашите прасците съставляват трите мускулите в задната част на бедрото . Заедно тези големи мускулни групи се използват за много дейности като ходене , изправяне, изкачване на стълби и стречинг. По-малък крак мускул е вашия гастрокнемиус , или мускул на прасеца . Телета работят с големи мускулни групи за дейности. Упражнения за големи мускули на краката си включват напади , клекове и крака преси . Калф повдига си състояние по-малка мускулна