Методът позира за спринт

позата метод на движение е разработен за първи път от д-р Никола Романов в бившия Съветски съюз през 1970 . Методът дойде за това, кога д-р Романов , докторска степен треньор и спортен учен тръгнал да се определи най-естественият начин да тичам, да се основава на принципите на физиката. Неговото заключение , което стана Pose метод , е , че гравитацията е най-голямата сила , уреждащ походка бегач , и че голяма част от изразходваната енергия от традиционните пътеки се губи в посока нагоре и напред предложенията , използвани в традиционното бягане . Този "естествен крачка " е в противоречие с Pose methodolgy . Романов твърди, че работи, като всеки друг спорт , трябва да бъдат научени и обучени. Основи

В представляват бягане, три отделни движения са идентифицирани . Това са основното функциониране представляват , есента и притеглянето . Излизането е ключовият движението в Pose бягане, като идеята е да се движи напред , всичко, което е необходимо е да се премине подкрепа от единия крак на другия.


Специфика

< стр. > Поза работи мандати копито стачка , насърчаване на пътеки за да кацне на топката на крака . Идеята е , че традиционната петата стачка хаби много енергия в трансфера на движение напред, от петата кацането до пръстите на краката , които ликвидирам . Но Поза тичане не е основно за предната част на стъпалото стачката.