Как да остане забавляват по неблагодарна

ходене по бягаща пътека може да получите скучно , ако не пазят себе си мотивирани от забавни дейности . С малко въображение , можете да се забавлявате на пътечката за бягане . Това създава един опит, който е едновременно забавна и здрави! Ето няколко идеи, за да направите вашия неблагодарна тренировки взрив! Нещата ще трябва
неблагодарна
CD Walkman
Книги на CD
музика на CD
Телевизия
Книги
Wrist Тегла MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски >
1

Слушайте музика , докато сте тренировка . Ако имате любимо CD , че стане ли свръх и готов да се движат, да го слушате , докато използвате вашия неблагодарна . Тя ще ви продължавай , и това ще ви помогне по време изглежда да отида по-бързо по време на тренировка .

2

Помислете за слушане на една книга на лента или CD . Аудио книги са чудесен начин да мине време докато работите .


3

Всъщност прочетох една книга . Това може да отнеме известно координация, но можете да прочетете една книга , докато използвате вашия неблагодарна . Това ще работи по-добре , ако си тренировка се състои от ходене на вашия неблагодарна .

4

Watch телевизия, докато работите . Създаване на телевизията в предната част на вашия неблагодарна . Това ще ви позволи да се изравнят по последните новини или да гледате любимото си предаване , докато работи върху пътечката за бягане .

5

Работата по тонизиращо други части на тялото , докато използвате вашия неблагодарна . Инвестирайте в някои китката тежести , и правя упражнения за ръцете , докато използвате неблагодарна . Работа рутинна където вие получавате повече от цялото тяло тренировка . Като се опитва да направи две или повече задачи, в същото време , докато за неблагодарна , умът ви ще остане заета .