Упражнение за хвърляне на T-Ball

Ето обобщените стъпки, през които преминавам, като обучавам моите T-ball деца, които тепърва започват да се занимават с основите на хвърлянето. Опитайте ги с вашите млади играчи и те ще имат страхотна основа за спорта.

Упражнение за хвърляне на T-Ball
Групова позиция на коляното – Хвърляне и хващане (всички деца) 10 мин

Хвърляне на колене (1 коляно или 2 колена”¦.преподава позиция на ръката, сцепление, и действие на китката)   (подравнете по ниво на умения, след като научим нивата на умения малко повече) (** използвайте колкото се може повече родители, за да се свърже тази упражнение с деца)

ХВАНЕ – Палец към палец; Пинки към Пинки; мръдни на ляво; премести се надясно; ПОКРИЕТЕ топката или я стиснете (* използвайте 2-ра ръка, за да закрепите ръкавицата СЛЕД удари топката)

ХВЪРЛЯНЕ – Хванете топката с 2 или 3 пръста отгоре за по-големи деца; палец на дъното; в противен случай използвайте 4 пръста или всичките 5, ако са малки ръце

DEMO 1-КОЛЯНО Хвърляне и L-образна форма

DEMO the Load &Fire   (Load”¦ атлетична позиция на разперени крака; ПРЕДНО стъпало точка към цел; ЗАДНО стъпало 90 градуса) Лакът или ръкавица, сочещи към целта; топка изпъната зад вас към земята   отблъснете с крак отзад; кракът и ръката се изправят заедно, докато ръката на ръкавицата се прибира в страната ви.
Елате отгоре, сякаш удряте „малкия човек“ пред вас на върха на главата.