Упражнения по стрелба по баскетбол за момичета – завъртете и стреляйте

Опитвате ли се да измислите нови идеи за тренировки по баскетболна стрелба за момичета?“  Ето упражнение по баскетболна стрелба, което ми беше изпратено наскоро. Пробвам!

Създадохме баскетболно упражнение за нашите момичета от 4-ти клас, които получаваха възможности за удари в боя, но загуба на топка чрез дриблиране и/или отнемане на твърде много време за подготовка за удар.

Бормашина се нарича ОБЪРНЕТЕ И СТРЕЛАЙТЕ . Децата го харесаха.

1. Играчът застава в позиция на готовност около половината път между страничната линия и „  блока.
2. Казвате „отивай“ и играчът бяга до средата на клавиша, ръцете горе, и спира със скок.
3. Вие им хвърляте пас (все по-трудни за хващане с течение на сезона) и те имат 2 секунди, за да осигурят баскетболната топка, обърнете нагоре“  (без дрибъл) и стреляйте.
3. Всяка кошница струва 1 точка. Първият играч до 7 победи. Победителят може да избере следващото баскетболно упражнение (което обикновено беше.... ОБЪРНЕТЕ И СТРЕЛАЙТЕ!).

Прокарахме упражнението поне два пъти на тренировка — по веднъж от всяка страна на „  кошницата. Моите собствени деца сега искат да го играят всеки път, когато стреляме с обръчи на алеята.