Баскетболна тренировка „Lane Slides“ за бързи крака

В днешната видео публикация в блога, ние демонстрираме страхотно защитно баскетболно упражнение, което ще помогне на вашите играчи да се изправят по-бързо. Нарича се баскетболно упражнение „Lane slides“.

Баскетболна тренировка Lane Slides

Фокусът на това баскетболно упражнение е да се види колко линии може да докосне играчът само за тридесет секунди, кондициониране на краката им за бързина и скорост. „  Вашите играчи определено ще влязат в състезателния дух на играта с тази тренировка.

Важни точки, които трябва да запомните:

• Винаги дръжте стойката си ниско и широко
• Дръжте тези крака бързо!

Ще видите, че играчите, които започват да вървят нагоре и надолу, вместо да останат ниско, няма да се справят толкова добре с това упражнение, колкото тези играчи, които винаги остават ниско. Научаването на правилната стойка е ключът към успеха в това баскетболно упражнение – и за бързи крака!

Тези защитни баскетболни тренировки са от съществено значение, защото всеки играч от вашия отбор трябва да може да играе защита. Всеки играч трябва да може да пази.

Препоръчва се :Нуждаете се от помощ при преподаване на основите? Вижте нашата пълна колекция от прости, забавни и ефективни баскетболни тренировки за работа с краката, стрелба, преминаване, дриблиране, отскок и защита.

Или, ако търсите доказани тактики и стратегии, за да дадете предимство на екипа си, преминете към нашата пълна директория с офанзивни баскетболни игри.