Игра Ситуация Упражнение с крака

В днешната видео публикация в блога, Искам да споделя страхотно упражнение за работа с краката, което може да помогне на вашите млади играчи да се чувстват комфортно с преходната работа с крака, бързина и ловкост. Като допълнителен бонус, можете да симулирате ситуации на стрелба под налягане!

Това упражнение за работа с крака е бързо, темпо на ситуацията в реалната игра. Той обхваща много от механиките, върху които сте работили с младите си играчи – преден/заден завой, директни и кръстосани задвижвания, заедно с дрибъла, стрелба и отскок.

Ето последователността.

• Хвърлете топката от таблата и съберете собствения си отскок.
• Завъртете отпред или завъртете с лице нагоре към пода
• Direct Drive или Cross Over Drive 2 дриблира, доколкото може да стигне
• Завъртете отпред или завъртете с лице към коша
• Подай към себе си и направи игра
• Ако пропусне, той ще вкара топката в коша, следвайте го и след това повторете

Останете на линия за още страхотни идеи за тренировка на Footwork, съвети и трикове!“  Не забравяйте да „ „Харесете“ ни във Facebook или се присъединете към нас в Google+, където говорим за техники на тренировка с крака, баскетболна механика, стрелба и дрибъл и много повече!