Hustle Drill се фокусира върху защитното позициониране От Марк Адамс, Централна гимназия в Брукфийлд, Уисконсин

Ние използваме Hustle Drill, за да научим нашите играчи как да влязат в добра защитна позиция, бързо се възстановява в отбранителен край, и как да поеме офанзивна атака.

ДИАГРАМА 1: Упражнението започва с двама играчи на върха на формацията, които държат баскетболни топки (1 и 2). 1 подава на 3. 3 кара към целта (между 3 и целта има подложка или постелка). 4 трябва да заеме подходяща отбранителна позиция, за да поеме атака при задвижване на 3. 4 продава контакта и поема заряда (падане в подложката или постелката на корта). След това той слиза от подложката и 2 търкаля топка към крилото от страната на 2 на корта.

След 4 поема заряда и слиза от постелката, допълнителните играчи по основната линия изтеглят постелката от пътя, така че 4 да не се наранят при завършване на тренировката, който завършва на ръба.

---

ДИАГРАМА 2: 4 спринта към крилото, гмуркане за търкалящата се топка, и го връща обратно на 2 в горната част на формацията. 4 слиза от земята и се втурва в лентата. 2 изхвърля топката от таблата. 4 трябва да хване отскока и да направи връщане назад, за да излезе от тренировката.