Бормашина 3 на 3 на 3 разкрива фундаментални недостатъци От Дейв Зелър, Обществен колеж Едисън, пикуа, Охайо

Това отборно упражнение е едно от любимите тренировки на нашите играчи. Той е силно конкурентен и трябва да се ръководи от треньор. Времето и резултатът трябва да се пазят през цялото упражнение.

Това упражнение разкрива много индивидуални фундаментални недостатъци на играчите, както в открит съд, така и в ситуации 3 на 3.

ДИАГРАМА 1: O4, O5 и O3 атакуват X1 и X2. Когато топката пресече средата на корта, X3 спринтира от страничната линия, докосва централния кръг, и става „жив“, за да помогне за защитата на Os.

Ако резултатът Os, те натискат X отбора, докато не придвижи топката към линията на средата на корта.

Ако Os пропусне удара си и той бъде отбит от Xs – или ако Xs принуди Os да обърне топката – Xs бързо пробива в другата посока.

Докато Xs преминава надолу по корта, X4 и X5 спринтират до свободния край на пода и се настройват в тандемно защитно подравняване.

Ос продължават да защитават почивката до линията на средата на корта и след това напускат корта за следващата ротация на офанзивните играчи.

---

ДИАГРАМА 2: X1, X2 и X3 бързо пробиват и атакуват двата тандемни защитници на O-отбора (O1 и O2). O6 следва правилото за третия защитник, ” и спринтира към игрището, докато Xs преминават линията в средата на корта. O6 трябва да докосва централния кръг, и след това се качете обратно, за да осигурите защитна помощ.

В края на офанзива, треньорът може да изисква две или три паса, преди да бъде разрешен удар.

скрининг, добър избор на удари и офанзивен отскок се насърчават. Защитниците могат да натискат зона, отричам, капан, или използвайте натиск за бягане и скок.