Неща, които да бъдете нащрек , докато работи на неблагодарна

Ако ви е трудно да избегнете скуката на дългите, солови писти, не се отказват от целта си за поддържане на форма. Вместо това, да отнеме до тичане на бягаща пътека във фитнеса . Ако направите това, има множество удобства , включително наличието на с няколко неща, за да гледат . Независимо дали ви харесва след тренировка напредъка на монитора или гледате вечерните новини , неблагодарна писта е всичко друго, но скучна . Workout Progress

Един от положителните елементи на тичане на бягаща пътека е способността да наблюдавате какво се случва на вашата тренировка . Много бягащи пътеки разполагат с екран информация опаковани , които можете да гледате, докато се бутам . Този екран обикновено се показва тези данни , тъй като дължината на вашата тренировка , разстоянието, което сте правели джогинг и калории сте изгорили и то дори може да покаже графика , показваща дали бързо или бавно интервал наближава. Бягащи пътеки също ви дават възможност за измерване на сърдечната честота , което е друг начин да мине време . Наем телевизионни
видео

Много фитнеси място телевизионни екрани в близост до кардио машини , която позволява на потребителите да преминават времето си тренировка , докато гледате любимите си ТВ шоу , новините или на няколко минути от играта. Gyms често имат правила относно използването TV , обаче. Някои фитнеси не ви позволяват да смените канала , например. В този случай , да намерите на бягаща пътека в близост до телевизор, който си играе на канал да се радвате . Ако членовете имат право да смените канала , консултирайте се с хората около вас преди да се прави така .