Optimum Elliptical тренировка за Отслабване

разбирателство " оптимална ". Не е необходимо за речник . Тя е внушителна , донякъде величествена дума, която командва вашето уважение . И подобно на думата , кардио машини в салона заслужават вашето уважение . Вие се разчита на всички части, за да се работи с , а не срещу вас, но тя може да се чувстват като на последния , когато злоупотребяват с такова оборудване . "Практически " и " разумно" да бъдем по-добри думи, когато обмисляме да направим най-доброто от елиптичен машина . Вашите точки

Cardio оборудване могат да бъдат големи. Тя може да бъде и " продава", фитнес зала използва, за да накараш хората да се регистрират . Нови машини имат телевизори и фенове и програми и много нетърпеливи хора, готови да направите вашия кардио опит по-апетитни . Или са те? Помислете първо, ако елиптични е дори възможност за избор за вас. Ставни болки и страдания , само допринасят за тези машини , както и лекар трябва да бъде уведомен предварително , когато участваме в нови форми на дейност. След това , личен треньор , един , който има опит в кардио тренировки , ще бъде стабилно ръководство, за да имат за вашия живот опит. Така че , вие сте на машината. Сега какво?


More Than Just Buttons

в търсенето на оптимално използване от кардио машина , трябва да бъде много честен предварително със себе си и да остане в рамките на комфортно ниво . Това са много твърди , съпротивляващи се неща , а когато паднеш те може да ви нарани . Ако трябва да ги използват и не следите фитнеса или прекрасен пейзаж , се уверете, че те питам за обща оперативна процедура от фитнес персонал и след това се отделя специално внимание на аварийно изключване компромиси . Всичко може да се случи и често прави в салона , когато някой тренира отвъд безопасно ниво . За да започнете да се постигне , че оптималното опит , да получат представа за него. Погледни през бутоните и да ги изпробвате. Не е нужно да стартирате голям. Отиди малък, за да започне, дори ако вече сте добре, и да видим какво можем да предложим най -скъп инструмент. Виждали ли сте някога някой в някакъв абсурден ъгъл на бягаща пътека или надбягвания като крос кънтри скиор на елиптични подскачащи нагоре и надолу ? Той е най-вероятно е от типа на Gym държава . Ако той е един спортист в истинска спортна подготовка, той най-вероятно няма да бъде на ваше фитнес зала. Човекът, който се откроява в машината по един съмнителен начин обикновено няма кой да подражават .