Rebound упражняване съчетания

Rebound упражнение е използването на мини - батут за намаляване на стреса върху организма при упражняване на всички части на тялото. Тъй като това включва всички части на тялото , отскок упражнение е посочена като клетъчен упражнение. Чрез преместването на всички части на тялото в същото време , се смята, че всички клетки стават аеробни и започват да се освободи токсини и абсорбира хранителните вещества по-ефективно. В резултат на това е по-ефективно упражняване рутинни , отколкото други традиционни схеми , превръщайки се очисти тялото в движение. Здраве Bounce

здраве скача е ниско скача въздействие , когато лицето не напуска тепиха на батут . С просто получаване отскока да тече нагоре и надолу , тялото може леко загряване като същевременно облекчава напрежението , подобряване на баланса и стимулиране на нервите по цялото тяло.


Strength Bounce

< P > Практики , където едно лице напуска тепиха увеличава силата G върху тялото. А тялото в състояние на покой е 1 G. Колкото по-висок човек отива , толкова по-голяма сила G върху тялото , увеличаване на усвояване на кислород и задължаването на мускулите да работят по-усилено , за да се поддържа баланс и скачат по-високо . Краката трябва да се държат на ширината на раменете , докато скача . За да варира скока , повдигнете краката средата на въздуха или се опитват да кацне на пръстите на краката и се търкаля към лекува по време на кацането .