Факти за да не се носи сандали на работа Out

Ти не виждаш олимпийски атлети , състезаващи се в сандали с причина. Когато не разполагате с добра опора за краката по време на тренировка , цялото ви тяло страда . Повечето сандали дават малка подкрепа за упражнение , което ще доведе до наранявания , които се простират до кинетичната верига. Сандали също оставят краката си изложени и уязвима , което не е идеално в една тренировка среда. Открити Feet

сандали оставят краката си изложени , което може да представлява опасност в салона или на пътеката . Можеш да хванеш подметката или ремъците на сандалите на кардио оборудване. A тегло изпуснат върху петите ще нарани по никакъв обувката , но това ще доведе до още повече щети , ако пръстите на краката са наднича от сандали. Отворени страни и облегалки оставят място за скали и клонки , за да въведете по време на движение или туризъм по пътека . Загаси пръстите на краката също са по-скоро възможност , когато пръстите на краката не са затворени в обувки.


Support

McKinley Health Center отбелязва, че сплетените обувки предлагат по-голяма подкрепа от приплъзване на обувки , която включва повечето сандали. Ако вие сте един бегач , или участват в тренировка, която изисква спринт , джогинг или въздействие , трябва да се помисли си крак крачка. Фута Overpronaters " са склонни да бъде плосък извит и преобръщане навътре прекомерно . Когато некоригиран с поддържащи спортни обувки , overpronaters може да опита в коляното и бедрото болка, Ахил тендинит и плантарна фасциит . Supinators имат високи сводове и краката им се търкалят навън - което води до по-голямо въздействие вървят нагоре тялото, стрес фрактури , ахилесовата пета и болката. Сандали няма да предлагат достатъчно подплънка за supinating нападатели .