Упражнение и хомеостаза Дейности

Homeostasis се определя като поддържане на стабилна среда или баланс , и тялото ви трябва да поддържат стабилна вътрешна среда за клетките и органите да функционират правилно . Много фактори могат да нарушат хомеостаза, включително упражнения. Упражнение предизвиква физиологични промени в тялото си, че тялото ви трябва да противодействат да поддържа хомеостазата . В допълнение , тялото ви ще се адаптира и да стане по-ефективен при поддържане на хомеостаза в резултат на редовна, повтори упражнението. Heart Rate

по време на тренировка , мускулите ви се нуждаят от повече кислород , отколкото те направя, когато в състояние на покой , за да функционира правилно . Сърцето ти е отговорен за изпомпване на кислород кръв към мускулите си и по време на тренировка , повишава сърдечната честота , за да доставят повече кислород в мускулите ви . Участието в редовната физическа активност укрепва сърдечния мускул . Това позволява на сърцето да изпомпва повече кръв за такт, така че сърцето ти не трябва да победи най-бързо , за да осигури достатъчно кръв към мускулите. Редовните упражнения могат да намалят и двете си почивка и упражнения сърдечната честота.


Дишането Rate

Вашите бели дробове са отговорни за обмяна на кислород и въглероден двуокис в кръвта. По време на упражнение , вашите увеличения дишането проценти до бързо кислородосъдържащи съединения в кръвта, което сърцето ти тогава ще достави на вашите мускули . В отговор на редовните упражнения , тялото ви започва да се обменят и доставя кислород до мускулите си по-ефективно, и на свой ред , скорост на дишането по време на тренировка и в покой ще намалее.