Какво ви кара да скачат по-високо

? Баскетболисти и леката високи джъмпери изглежда да летят във въздуха . Кандидат- спортисти биха искали да бъдат в състояние да скочи като тези спортни открояващи , докосва главите си на баскетболните джанти или клирингова шест фута на пистата . Причините за тези скокове умения произтичат от комбинация от упорита работа и генетиката. Видове мускулни

мускулите на тялото са разделени на тип I и тип II мускули . Тип I ( мускули бавно спазъм ) се използват за стабилност и движещи се обекти светлина , като молив . Тялото използва Type II мускули ( бързо потрепване ), когато става въпрос за добра сделка на сила или бързина . Лица, които могат да скачат високо ще тренират за увеличаване на " бързо издърпвам " тип мускули II .


Нервната система

нерви на тялото придават на мускулите , и точката на привързаност се нарича агрегата . Моторни единици отговарят на различни скорости на обучение . Ако тренирате толкова бързо, колкото е възможно , да увеличите скоростта на мускулните контракции , като по този начин увеличаване на вертикалните скокове .