Упражнения за Rotator маншет Tear

ротаторния маншон мускули са група от мускули и сухожилия , които стабилизират раменната става и подпомагат движението на мускулите делтоидния . Мускулите са разположени в предната част, задната и горната част на раменната става и да приложат към раменната кост в рамото , известен също като смешно кост. Обикновено , когато говорим за скъсан ротатор маншет , ние имаме предвид разкъсано сухожилие . Сухожилията свързват мускулите с костите , в този случай на раменната кост . A скъсан ротатор може да бъде болезнено и инвалидизиращо . Важно е да се отнасяме един към бързо, за да се избегне трайно увреждане , но е още по-добре да се направи на въртящото упражнения поне три пъти седмично, за да поддържате мускулите и сухожилията силни, за да се предотврати разкъсване . Диагностицирането на Torn Rotator маншет

Pain е номер едно , че индикаторът за ротатор маншет сухожилие е разкъсан . Намалено сила е друг . Обикновено , рентгенова е първият инструмент, използван , ако има причина да се съмняват, ротатор маншет сълзотворен макар рентгенова не може да открие действително сълзотворен ; тя може да се покаже само костни шипове в областта на рамото и /или стеснение на ротатор маншет пространство. Защото рентгенова не може да покаже една сълза , ядрено-магнитен резонанс обикновено се използва за диагностика сълза . MRIs може да открие сълзи и дори частични сълзи. Ултразвукът се увеличават по популярност като метод за диагностициране на ротатор сълза . Дали ултразвук или MRI се използва зависи от личните предпочитания на вашия лекар.


Упражнение 1