Пилатес тийзър

ЗАКАЧКА

Teaser е класическо упражнение за пилатес, което много от вас знаят и обичат! (Може би обичам/мразя…. но вие определено знайте го и знаете, че работи!)

Тийзърът е предназначен за:

• укрепване на корема
• укрепете екстензорите на гърба
• стабилизирайте ядрото

В днешното видео ще ви преведа през тийзъра, ще предоставя модификации и ще ви помогна да извлечете максимума от упражнението.

Забавлявайте се с него!

xo,

Някои от връзките по-долу са партньорски връзки и без допълнителни разходи за вас The Balanced Life получава комисионни за покупки, направени чрез връзки в тази публикация. Пълно разкриване.

Облекло щедро предоставено от Лоле. Какво нося:

Спортен сутиен Ziona // Потник на Jane // Tee Beth // Bonavy клин // Мел пуловер