Как да отслабнете бебе Както Джейми Пресли

Ако сте като повечето нови майки , вие искате бързо да губят тегло на бебето ви , придобит по време на бременност. Ние всички гледаме към телевизионни знаменитости и филмови звезди , когато става въпрос за перфектното тяло . Ако търсите за модел за подражание , опитайте Джейми Пресли . В " Моето име е Ърл " звезда загубила бебето си тегло в относително кратък период от време. Инструкции

1

Поставете си за цел да отслабнете бебе , докато все още сте бременна . Джейми Пресли , 29, заяви : "Искам да губят тегло на бебето преди 30тия си рожден ден. " Програмиране себе месеца преди да се роди бебето ви помага да се съсредоточи върху целта ви загуба на тегло.

2

Започнете диета и тренировъчна програма , веднага след като можете след раждането . Джейми Пресли е бил във фитнеса в рамките на две седмици след предоставяне на сина си , но това може да е твърде рано за повечето жени . Консултирайте се с Вашия лекар за това, кога да започне да упражнява след подаване на бебето .


3

Отиди на детоксикация диета зеле супа за една седмица. Джейми Пресли похвали тази диета като начин тя се хвърли тегло бебето след раждането на сина си . Ако е необходимо , отидете на диета отново , но не надвишава помощта на тази диета повече от веднъж на всеки три месеца.

4

Следвайте високо съдържание на протеини , ниско съдържание на въглехидрати диета . "Това определено е всичко за високо протеин и ниски въглехидрати , " Джейми Пресли е казал . Също гледате приема на мазнини и да пие много вода.

5

Работа по два часа на ден , пет дни в седмицата . Ако е възможно , се наеме треньор като Джейми Пресли е направил да се разработи програма, която е точно за вас . Джейми обича да включи кикбокс в обучението си .