Ефективни начини да отслабнете бебе Fast

С невероятното преживяване на бременността идва необходимата но нежелано допълнително тегло . За съжаление теглото не магически падне веднага след раждането. В действителност, някои жени смятат, че едва ли загубите от теглото на бебето в болницата . С няколко прости промени в начина на живот и по- малко работа , можете да пуснете паунда и да се върнете към преди бременността тегло. Кърмят

Кърменето е най-лесният и най-ефективен след бременност, загуба на тегло method.You естествено изгори 400 до 800 калории всеки ден правиш това, което обикновено би направил : хранене на бебето . Дори , ако откриете, че не може да изхрани директно от гърдата , изцеждане с помпа за извличане на мляко за вашето новородено има същия ефект и произвежда бърза загуба на тегло.


Повдигнете Бебе
<Бразилски >

Тегло обучение ще се извърви дълъг път към ускоряване на метаболизма ви . Имате двадесет минути дневно на повдигане на вашето бебе , от пейка преси да правите лифтове и хип повдига с бебето седи на корема . Крак преси също са ефективни , когато бебето е малко по-старо и може да побере до собствената си глава. Това също е голям свързване време за вас и вашето бебе .