Аеробни Фитнес в Деца
като направите аеробна дейност , децата ще горят много от техните калории , които консумират от различни ресторанти за бързо хранене и бонбони .
Time Frame
Даване на деца за кратки периоди от време, в началото на всяко упражнение рутинни е умна стартова . Деца от всички възрасти могат да правят аеробни дейности. Започнете в 15-та след това веднъж седмично увеличаване на времето до 30 и след това 60 минути. След 60 - минутен режим е установен без проблеми , а след това се увеличи честотата на два пъти в седмицата и след това три пъти. Продажба и Наем Съображенията
Винаги приемайте , за да предвид времето на години и времето . Това ще позволи на децата да не се прегрява и изтощени .
Значение
Според статия се появява в списание " Edutopia " , децата, които остават активни и пасват също изпълняват по-добре в училище.
Внимание
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди започване на каквато и вида на рутинно упражнение .