4 упражнения със стълба за ловкост за помощ при бягане извън пътя

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Бързите крака, високите колене, вътре-вън-навън и страничното пълнене на кутията могат да ви помогнат да станете по-добър бегач.

СВЪРЗАНИ:Силова тренировка за планинско колоездене
Фитнес упражнение съвети
  1. Футболни Бързи Бургии с конуси
  2. Soccer Speed ​​& Agility обучение с топка
  3. Soccer Сонди & Agility обучение
  4. Съвети за обучение за 5K
  5. Parachute Работещи Сонди
  6. Обучение Практиката да помогне Gain Спринт Speed ​​
  7. Speed ​​& Бързи обучение Сонди
  8. Методи на обучение за подобряване на Agility
Други Coaching
  1. Speed ​​& Agility Обучение Упражнения
  2. Тренировъчни футболни тренировки
  3. Как да използвате стълба за ловкост
  4. 5 тренировки за бягане назад с крака и ловкост!
  5. 4 упражнения за ловкост за бягане по гръб
  6. Баскетболни тренировки за дриблинг – дриблинг по стълби за ловкост
  7. Станете по-бързи и по-пъргави с 10 упражнения със стълба за ловкост
Други Coaching