Дриблиране на баскетболна топка

Получих тези предложения за тренировки за дриблиране на баскетболна топка от Чък и Джон. Те работят чудесно за по-младите играчи!

От Чък…
Дриблиране (предимно за по-млади играчи):

2 линии в началото. Дрибъл по дължината на корта с дясна ръка, и обратно с лява ръка. Но, преди да пресече половин корт, играчът трябва да извика броя на пръстите, държани от треньора, стоящ на централния корт.

Тогава, същата баскетболна тренировка, но трябва да направи зареждане в далечния край, преди да се върне.

Тогава, същото нещо, но го направи реле, и се откажете от извикването на брой пръсти.

От Джон…
Тренирам два млади юношески отбора – 6-8 години и 9-10 години.

На това ниво по-голямата част от вниманието ми е насочена към дрибъла. Така че една бормашина, която използвам, е добра червена светлина, зелена светлина.

За 6-8 годишните използвам гласа си. Те се подреждат на основната линия и ние дриблираме и използваме червена светлозелена светлина.

За 9-10 години използвам ръката си. Ръката ми нагоре е стоп и ръката ми надолу е тръгвам. По този начин те трябва да държат главите си вдигнати, докато дриблират. Когато започнат да стават малко големи за бричовете си, ги карам да използват противоположната си ръка. Това обикновено ги връща на земята.