Падаща стъпка с упражнение за стрелба Defender

В днешната видео публикация в блога, ще демонстрираме отлично упражнение за стрелба за работа на дроп стъпка със защитник.

Падаща стъпка с упражнение за стрелба Defender

Тази тренировка ще ви покаже къде да настроите, как да четем защита, стъпката на падане, през портата, и до кошницата.

Елементи на упражнението за стрелба

• Включете мястото на пода, където бихте искали вашите големи мъже да получат топката. Мястото трябва да им даде достатъчно място и в двете посоки, за да спуснат крачка, пробийте през портата, така или иначе, и да стана до коша.
• Те ще трябва да получат топката с фиктивна защита върху тях.
• Играчът ще прочете по какъв начин защитата ги играе и ще отстъпят стъпка в обратната посока.

Търсите още страхотни съвети за тренировка по стрелба?“  След това разгледайте Basketball Inner Circle, който е пълен със страхотни баскетболни тренировки, съвети и техники, пълен с видео демонстрации!“  И не забравяйте да се присъедините към нас във Facebook!