V-Shot Pivot Shooting Drill

Ето страхотно упражнение за отскок за целия ви екип! Позволява ви да запазите концентрацията и фокуса на играчите, защото те работят с партньор. Това упражнение за отскок поддържа всички играчи активни и ангажирани!

V-Shot Pivot Shooting Drill

В тази тренировка за отскок, всеки стрелец работи с партньор и получава възможност да се фокусира върху обикновените V от двете страни на лентата, както и странични V от двете страни на базовата линия.

В допълнение към редовното V и страничното V, можете също да стреляте право V, което е от фал линията/горната част на ключа точно по средата.

Коучинг точки

• Стрелците могат да започнат на всяко от тези 5 места на корта – от двете страни на платното, от двете страни на основната линия или право нагоре по средата.

• След като направи първия изстрел, играчът ще отбие топката, и преминете към някоя от тези 4 позиции, за да направите изстрел.

• Стрелецът ще използва правилни техники за бързо спиране и завъртане, след това стреляйте и следвайте.

• Играчите, които не стрелят, трябва да наблюдават опорния крак на партньора си, за да се уверите, че се въртят на правилния крак.

• Партньорите броят направени удари за стрелеца

• След като всеки стрелец направи 5-10 изстрела, завъртете с партньора и повторете същите стъпки

Открих, че играчите ще стрелят с 30% повече на практика, като включат това упражнение във вашия план за тренировка. Вашите играчи прекарват по-малко време в дриблиране, повече време за концентрация и всички части на това упражнение за отскок са игрови ситуации – те правят скокове, завъртания, и се научават да следват ударите си в едно просто упражнение за отскок.

Ако сте готови да го повишите, не пропускайте нашата най-продавана книга Perimeter Skills Drillbook – пълна с 21 забавни и ефективни упражнения за стрелба, преминаване, и боравене с топка.

Вижте другите ни страхотни тренировки за отскок, съвети и трикове!“  И не забравяйте да „ „Харесете“ ни във Facebook или се присъединете към нас в Google+, където говорим за тренировки с крака, баскетболна механика, стрелба и дрибъл и много повече!