Разлика в Butterfly Kick Когато Sprinting & Когато Плуване Бавно

От всички конкурентни ударите на , бътерфлай е един от най-предизвикателните ударите . Sprinting пеперуда изисква много енергия и сили . Нейната отличителна удар делфин изгражда ядрото и сила крак, и ползите от него са полезни за всички плувни инсулти. Когато спринт , ритника се движи на по- високо темпо , за да ви тласне през водата , докато бавно пеперуда плуване ще изисква редовен , стабилен удар делфин . Butterfly Kick

Центрирането използва по време на пеперуда е известен като едно центриране от делфин . Други инсулти плувни използват този удар, но пеперуда е единственият ход , който използва само от едно центриране делфин . Когато правите едно центриране от делфин, трябва да държите двата крака заедно и не могат да се трептене , ножична или да използвате едно центриране от бруст по всяко време. С пръстите на краката и коленете сочат облекчени , бедрата, коленете и глезените трябва да останат заедно в целия удар .


Tempo

Когато плуване бътерфлай , винаги пълни две пеперуди ритници за всяка една ръка удар. Разстояние пеперуда плувци често имат съотношение 1 - удар - към-1 -тактов, но ако това е физически възможно съотношението на 2-към - 1, ще даде възможност за най-голяма задвижване . Вашият рита модел ще остане непроменена , независимо от скоростта или усилия. Като ударите ръката на увеличение пеперуда и намаляване на скоростта , така че също ще скоростта на удар . Като натиснете себе си да плува по-бързо , краката ви трябва да се увеличава в скоростта , но водят модел 2 - към-1 .