Как да се увеличи Stroke Volume

обем Stroke ( SV ) се отнася до обема на кръвта, която сърцата помпи от лявата камера с всяка контракция . Тя се измерва в милилитри на такт. Според уебсайта Sport- фитнес - advisor.com , "В необучен обем лица такт при средни почивка 50-70ml/beat увеличаване до 110-130ml/beat победи по време на интензивна физическа дейност В елитните спортисти почивка ударния обем е средно 90. - 110ml/beat увеличава до колкото 150-220ml/beat . " Трябва да знаете вашия SV , ако искате да се определи вашия сърдечен дебит , което се изчислява , като се умножи вашето SV от сърдечния си ритъм . Инструкции

1

Упражнение . Всеки вид упражнения ще увеличи SV . Въпреки това, изглежда , че всяко вертикално изпълнява упражнение ще го увеличи още . Според Sport- фитнес - advisor.com " плувци виж по-малко увеличение на ударния обем в сравнение с пътеки или велосипедисти например . Смята се, че легнало положение предотвратява кръв от обединяване на долните крайници повишаване венозно връщане . "

2

подложи на вливане на физиологичен разтвор с помощта на обемна ехокардиография или комбинация от белодробната артерия катетеризация и радионуклид cineangiography . Смята се , че това ще повиши вашата SV значително - . От 15 на сто до 25 на сто , според уебсайта Critical Care Forum


3

Извършване на Валсалва маньовър . Вие извършвате маневрата Valsalva когато се опитате да издишате с устата си затворена и покрита носа. По оценка на SV променливост , използвайки реално време спирала фазов контраст от 2008 г., леко увеличение на SV настъпили използвайки тази маневра : "По време на първите няколко секунди (фаза I) , ние наблюдава слабо увеличение на SV , свързана с увеличаването на венозна връщане поради инспираторната налягане. "

4

Поставете студен компрес на челото си в продължение на 2 минути. Посоченият по- горе оценка на помощта в реално време спирала фазов контраст установено, че лицето охлаждане увеличава SV .

5

Нанесете психически стрес . Примери за психически стрес включват предизвикателна работа , прекалено тревожна и неспособност да се отпуснете. Увеличението на SV , използвайки психически стрес е друг извод от оценката в реално време с помощта на спирала фазов контраст .