Navy SEAL Workout Plan

Navy SEALs отдавна са признати като един от най-добрите военни единици в света, специализирана във всички аспекти на съвременната борба , могат да се ангажират враг на техните собствени условия и във всяка среда известен . По този начин не само се изисква познаване на Special Ops война и оборудване. Силно мотивиран и физически дисциплинирани формичка редовно участва в строг режим на фитнес обучение , предназначени да подготвят съзнанието и тялото на войника за наказанието на бойни операции. Идеалът

Докато повечето хора никога няма да знаят какво е искал да участва в тайни военни мисии , степента на функционалната годност , предлагани от обучение SEAL позволява на средния Джо физическа компетентност в няколко области на фитнес . От друга страна, повечето фитнес програми се погрижат за един идеал, често за сметка на други важни физически аспекти на е наистина " е удобно. " Докато обучение получава уплътнението в битка форма, метаболитните и физиологичните изисквания от този тип фитнес тренировки щандове главите над друга фитнес или бодибилдинг съчетания от адресиране всички области : бягане, скачане , хвърляне , катерене и пълзене, реализирани под формата на основна гимнастика като лицеви опори , набирания и коремни преси . Обучение SEAL се стреми също така почти постоянна разлика в методите , съчетаващ основно обучение гимнастика със стандартна олимпийски вдигане на тежести в цялостна програма, която обучава всички горепосочени области .
Продажба, покупка, Заявлението

Въпреки новаците никога не се налага да се справят с SEAL обучение е болна - известен Hell Week, драматични промени обикновено се появяват, когато качването на програмата , като повечето виждайки напредък в сила, мощ и издръжливост в най-малко един месец. Физически, мазнините в тялото се метаболизира бързо и чиста мускулна хипертрофия може да се очаква да съвпадне с напредък . Препоръчително е, че лицата, които са нови за метода да бъдат в някаква разумна форма ( на лекар изпит не би било лоша идея) .