5 Пилатес упражнения за силно ядро

Има толкова много причини да обичате пилатес, но в горната част на списъка е колко е ефективен и приятен. Всички можем да отделим 10 минути по време на натоварен ден, да разгънем постелката си и да се заемем с невероятна тренировка – без дори да се изпотим!

А пилатес е широко известен като един от най-ефективните начини за изграждане и поддържане на силно ядро. Всеки път, когато започнете да играете на тренировка по пилатес, можете да сте сигурни, че изграждате невероятна сила на ядрото.

Ако сте заети да пътувате това лято или имате един от онези диви дни, в които имате нужда от нещо супер бързо, но все пак искате да се промъкнете в бърза тренировка, тогава ние имаме точно нещо за вас...

Това чисто НОВО ръководство включва пет от най-добрите упражнения за силно ядро.

Изтеглете безплатното си ръководство и го дръжте под ръка, когато искате да се промъкнете в няколко бързи упражнения по пилатес за укрепване на ядрото – по всяко време и навсякъде!

Не забравяйте, че си струва да отделите време и ние сме тук, за да ви подкрепяме на всяка стъпка от пътя.

xo,