Пилатес за баланс

Здравейте красавици,

Имам нова тренировка за вас! Само малко отказ от отговорност, това видео е заснето ПРЕДИ да съм бременна, така че това, което виждате на екрана, вече не е точно представяне на формата на тялото ми или физическите ми възможности. 🙂

Но мисля, че ще ви хареса!

Тази тренировка за пилатес за баланс е предназначена да предизвика вашите стабилизиращи мускули по нови начини. Повечето от нас са по-силни в по-големите си мускули, но балансирането изисква по-малките мускули да функционират добре и да изпълняват своята роля. В тази тренировка ще ви преведа през серия от упражнения, които ще ви помогнат да подобрите баланса и цялостната си сила.

Можете да вмъкнете тази 5-минутна тренировка в деня си, независимо колко сте заети и обещавам, че ще се почувствате много по-добре, когато приключите!

КЛИКНЕТЕ ТУК, за да гледате тренировката директно в YouTube.

Оставете коментар, когато сте готови и ме уведомете как върви!

xo,

PS – Хареса ли ви тази тренировка? Не пропускайте да разгледате Пилатес за стегнати подколенни сухожилия за още една бърза и ефективна тренировка. 🙂