Хидравлична упражняване оборудване Versus Stacked тегло

Основната цел на всяка фитнес център е да предложи разнообразие от упражняване оборудване . Когато се използват различни видове съпротива, вашите тренировки остават свежи и ефективни . Два вида на оборудването , които срещнете съпротива в здравни клубове са хидравлични и подредени тегло машини. Двамата са много различни , от външен вид и тегло възлиза на начина, по който мускулите са стимулирани . Вземете Peek

Вашият първи поглед към упражнение машина съпротива ви позволява да знаете какъв тип е той. A хидравлична машина и тегло стак машина изглежда подобно на седалките и дръжките. Например, натиснете машина гърдите има седалка , а облегалката и дръжки , които се простират навън от гръдния кош . Можете да кажете на тегло стак машина с нейното квадратно тегло плочи са подредени един върху друг в една кула . Кабелите на машината са прикрепени към горната плоча и да регулирате щифт , за да изберете броя на пластините , което искате да се вдигне . Идентифициране на хидравлична машина от цилиндри , изпълнени с течност , които са свързани към подвижните части на машините.


Прочети етикета

плочи на теглото върху кулите на тегло стекове обикновено тежат от 10 до 20 фунта всяка . Плаките са етикетирани в увеличаващи се количества , така че да можете бързо да определят колко тегло да вдигнете . Когато поставите регулируем щифт в центъра на плочата да се свърже с водеща шина , можете да изберете дали искате да се вдигне 10 , 20, 30 или повече килограма . За сравнение, хидравлично оборудване не са етикетирани тегло суми. Хидравличното съпротивление зависи от потребителя. Колкото по-бързо и по-силно натискане и дръпнете срещу съпротивлението на пълна с течност , по-високо ниво на резистентност да генерирате . Ако натиснете и издърпайте бавно и с малко усилия , ниво на съпротива ви е по-малко.