Йога упражнения за нежна кожа

Практикуването на йога редовно могат да доведат до по-гладка кожа и сияен тен , според много източници. Способността Йога за увеличаване на кръвообращението в областта на лицето и да се подпомогне освобождаването на токсините от кръвта му позволи да обновите вашия ум и тяло , докато едновременно привеждане подгревни -индуциращи хранителни вещества към повърхността на кожата. Това може да доведе до намаляване на образуването на бръчки и по-гладко , по-стегната кожа, много йоги вярват . Стойка на глава

стойка на глава

Провеждане на стойка на глава поза е една от най- ефективните начини за ускоряване bloodflow на главата и лицето . Тази позиция предотвратява увисването на кожата и помага дебеличка фини линии чрез временно преодоляване на ефекта на гравитацията . Той подобрява храносмилането , докато наводняване на лицето и мозъка с тонизиращи богата на хранителни вещества кръв. Според Lexiyoga.com , на стойка на глава поза е най- добрият начин за подобряване на лицето сияние.


Bow Поза на MarketBook.bg Bow Поза

Тази поза , в която тялото се наведе назад във формата на лък , отваря гръдния кош старателно , като същевременно стимулира храносмилателната система и отварянето на белите дробове да получат повече кислород . Грабна двата крака и леко люлеене напред и назад по корема укрепва и се простира на целия гръбначен стълб и ядрото и освобождава токсините от кръвта и кожата.