Упражнения за Collateral Circulation

заболяванията може да се втвърди и се свиват артериите и намаляване на притока на кръв към различни части на тялото си . Ако това се случи , по съребрена обръщение може да помогне за подобряване на притока на кръв към засегнатите райони . Кардиолог Dr Smeglin казва редовна тренировъчна програма може да помогне за подобряване на кръвообращението обезпечение. Това следва да включва нежни сърдечно-съдови упражнения и леки упражнения за обучение съпротива. Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете тренировъчна програма. Разбирането Collateral Circulation

Периферни артерия болест причинява проблеми с кръвообръщението и при по-тежките случаи , когато артерията е напълно блокирани , може да доведе до увреждане на част от тялото или на органи. Краката ви са особено податливи на периферна артериална болест , въпреки че може да засегне и ръцете си . Вашето тяло се бори с проблема , като произвежда по-малки обезпечения съдове да поддържа притока на кръв.
СВЕТЪТ СНИМКИ Your Heart Помпени

сърдечно-съдови упражнения повишава сърцето си и честотата на дишането , увеличава притока на кръв чрез вените и артериите и може да помогне за подобряване на кръвообращението обезпечение според проучване, публикувано в броя от февруари 2004 " бразилския вестник по спортна медицина . " Кардио -слабо въздействие , като например бързо ходене , е идеален, ако сте нов в упражнят. Загряване с лек пет минути пеша, а след това пеша бодро в продължение на 20 до 45 минути . Както можете да получите по-силен, се прехвърлят 20 до 45 минути на джогинг или каране на колело в ежедневието си . Ако сте с ограничен тираж в краката ви , спрете , ако почувствате болка. Извършване на избрания от Вас упражнение 3-5 пъти на седмица .