Trapezius мускулни тренировки Използването на Pullup Bar
трапецовидния е голям мускул на гърба , който се намира от двете страни на гръбначния стълб . Тя е разделена на три части, или снопове от оптични влакна , базирани на местоположение и функция. Горните влакна започват в основата на черепа , тече във врата си и след това следват пътя на вашата ключицата кост , като приложат към далечния край на ключицата . Средният капана , малък триъгълен участък от влакна , се намира точно под горната част на влакната . Той се свързва с долната част на шийката на матката и горната част на гръдния прешлени , се простира в целия си горната част на гърба и идва до точката , към вашата скапула , или плешка . По-ниските влакна се простират надолу по гърба си , към вашата гръбнака в гръдния кош от T4 - T12 . Наем Функции Капан
горната и средната влакната са въвлечени в скапуларния кота , повдигане раменете си към ушите си . В средата и по-ниски влакна са включени в скапуларния аддукция , дърпане плешките заедно , и по-ниските влакна са включени в скапуларния депресия, дърпа плешките надолу.