Изгаряне на калории с кабелна Упражнения

Кабелни упражняване машини предлагат голямо разнообразие от начини , за да получите вашата тренировка в, така че калории изгаряте , ще варират в зависимост от това как използвате това оборудване във вашия фитнес режим . За да сте сигурни , че вашият избор на упражнения се вписва добре с целите си , тя може да помогне да се разбере как работи изгаряне на калории и как кабелни упражнения влияят на този процес. Кабелна Машини Ползи

кабелни упражнения получите името си от един кабел, който се свързва с тежести , минава през поредица от ролки , и се свързва с една дръжка , която държите докато правите упражнението. Това ще ви даде най- тежки натоварвания , свързани със свободно тегло тренировка , но машината прави сесия по-безопасно чрез контролиране на теглото и ги държи далеч от тялото си . Наем Видове Cable Упражнения
<Бразилски >

кабелни упражняване машини позволяват същите движения като свободни тренировки , като например гърдите преса, бицепс къдря и рамото преса. Чрез позициониране на ролките , те също така ви позволяват да изпълнява някои упражнения , които е невъзможно със свободни тежести . Кабелни кросоувъри и секачи са два примера . Различни модели на машини могат да бъдат посветени на един-единствен физически упражнения, или можете да промените настройките, за да се настанят няколко вида движение.