Дали Колоездене изгаря мазнините корема

? Това е лесно да се пренебрегват малко над корема мазнини , но ако вашият корема е достигнал точката, в която вие ставате прекалено стеснителен , приемане на енергичното фитнес режим може да ви помогне да се стопи мазнини далеч . Колоезденето е ефективно упражнение за изгаряне на калории , и по този начин загуба на мазнини , и всеотдайност към вида на тренировка може да доведе до положителни промени за здравето преди дълго. Насочване Fat Loss

Противно на теорията за намаляване място , това е невъзможно да се насочите само корема мазнини чрез упражнения . Bodybuilding.com отбелязва, че разпространението на упражняване машини , които правят съмнителни твърдения за насочване на мазнини в определена област прави място за намаляване на обща фитнес мит. The American Съвета относно Упражнение съобщава, че изгарянето на излишните калории води до загуба на мазнини в тялото ви. Така, докато колоездене може да ви помогне да изгаря мазнините корема , активността също ще изгаря мазнините в други части на тялото си.


Belly Fat

Коремът на мазнини , може да не изглеждат привлекателни , но MayoClinic.com предупреждава, че това е повече от просто една визуална въпрос. Този вид мазнини е не само по повърхността ; корема мазнини е направена от два вида мазнини. Подкожна мастна тъкан, която се намира в близост до повърхността на корема си , не е толкова опасен като висцерална мастна тъкан , която се натрупва около вашите органи . Превишение висцерална мастна тъкан може да повиши кръвното налягане и да доведе до такива здравни проблеми като инсулт , сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.