Калории Загубено Water Джогинг

Water джогинг е ниско въздействие аеробни спорт . Това го прави идеално подходящ за хора, възстановяващи се от травми, наднормено тегло, физически лица и всеки друг, който иска да се намали натоварването върху ставите . Ако търсите начин да отслабнете , вода джогинг също е голям калориен горелка . Вашият личен горят калории ще варира в зависимост от теглото си. В 125 - Pound Jogger

A £ 125 човек ще изгори допълнителни 7 калории на минута , когато водата в сравнение с джогинг , когато тя е в покой . В течение на един час , като това добавя до 399 изгорени калории . Когато сте фактор в броя на калориите, които човешкото тяло използва за основните биологични функции, които повишават почасово калории изгори до 456 калории.


На 175 лири

Колкото повече тежите , толкова повече калории ще изгори от вода джогинг - или всяка друга дейност . A -тежък , 175 -килограмов човек ще горят около 9 допълнителни калории на минута, когато аква джогинг . В един часа тази добавя до 557 калории. Когато сте фактор в почивка метаболизма на една 175 -килограмова човек изгаря 11 калории на минута , което работи до 636 калории на час .