Изпотяване След Light Упражнение

Тези капчици пот избухне върху устните и челото след тренировка може да се прави повече от това просто да ви охлаждане . Те биха могли да ви се дава ценна информация. Колко сте пот след леки упражнения може да бъде полезен индикатор за това колко е трудно всъщност сте работили навън. Докато изпотяване може да бъде засегната от топлина и влажност , той може да бъде полезен за измерване на интензитета на тренировката . A Short Course на Sweat

Потенето е собствена климатична система на организма . Нормална телесната температура ще се повиши в отговор на вътрешни или външни фактори. Heat е ключов външен фактор , независимо дали са причинени от над загрята физкултурен салон или средата на лятото ден . Първичният вътрешен фактор би било физически натоварвания . Когато температурата на тялото се повишава , тялото автоматично освобождава пот - соли и вода, за да ви помогнат да се охлади и да се върнат към нормалното. Тъй като потта се изпарява от кожата, температурата на тялото се връща надолу.


Топлина и влажност

две причини, поради които може да се потя след леки упражнения са свързани с външни фактори , топлина и влажност . Колкото по-висока от външната температура , толкова повече ще се поти , за да се охлади. Когато климатът е сух , потта се изпарява бързо . Когато е влажно , обаче , има вече толкова много влага във въздуха , потта не се изпари много бързо. Ето защо изглежда, че по-горещо , когато е влажно.