Какви видове упражнения помагат Detox вашето тяло
Детоксикация е процес на пречистване на организма чрез премахване на примеси и токсини. Токсините могат да бъдат отстранени от бъбреците , лимфата , кожата , червата , клетки и белите дробове . Ако токсини и отпадъчни продукти, които не са напълно отстранени от тялото си , може да не функционира правилно или може да се получат нежелани ефекти върху здравето , включително и мудност , често акне или излишно наддаване на тегло .
Йога за Detox <Бразилски >
Йога е добро средство за детоксикация . Можете да практикувате йога за до един час всеки ден , макар и само на 10 минути от йога може да помогне стяга тялото, намаляване на задържане на вода и нулиране на претоварен метаболизма . Йога е също полезен за прочистване вътрешната част на тялото , когато изберете подходящи детоксикиращи пози. Добри възможности за избор включват : Първа Dog сезона , Ядро Планк , Twisted нахвърлям , Bow Поза и Pose детето. При извършване на йога за детоксикация , е необходимо време , за да се пусне на стрес и ограничаващи убеждения и да направи място за овластяване вярвания за истинската си потенциал.