Разтягане | Спорт и фитнес

Как да направя Tai Chi Horse позиция
Как да направите Мостът
Как да се даде ниска Back Traction Stretch
Как да се научим да правим Heel Stretch
Как да направите две Person асистирана раменни Простира
Как да разтегнете мускулите на гърба
Как да се простират Hips
Как да извършите Коремна Bridge Упражнение
Как да правим нахвърлям Простира
Как да разработим Функционално Обучение Mobility
Как да отблъсне Termites
Как да се направи едно Inch Worm
Как да се простират Glute Мускули
Как да се простират , докато седи на бюрото
Как да направите две - човек се простира на ръцете и краката
Как да направя Side Back Stretch
Как да направя Piriformis Stretch
Как да се простират на ITB Band
Как да практикуват разделя
Как да правим Tai Chi Талия Обрати

Total 622 -Фитнес упражнение съвети FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:6/32 20-Фитнес упражнение съвети/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Разтягане

Простира за големите Мускулите
Колко често трябва да направите Soleus Стречинг
Домашно Leg Носилка
Колко дълго трябва да чакам да Започнете Стречинг
Foam Rolling коленичил Hip Сгъватели Простира
Как да се простират тазобедрените стави
Как да подобрите Глезен Гъвкавост

Баскетболни тренировъчни игри – игра на завъртане/пропускане
Зидар, който построи бастиона – наследството на Боб Пейсли от Ливърпул чрез анекдоти
Упражнения по стрелба – трениране сам
7 спорта в офис помещения, които са задължителни| Playo