Друго треньорство | Спорт и фитнес

Ако правите един тип тренировка за бягане, направете това уникално темпо + интервал
Едночасова тренировка:повторения за захранване на хълм
8 йога разтягания, които могат да трансформират вашето бягане и възстановяване
Уикенд тренировка по плуване:Напълно 200 секунди
Уикенд тренировка по плуване:Кратка и сладка програма за изграждане на издръжливост
Мислите ли, че съставянето е лесно? Изпробвайте го
Попитайте обучителя:Как трябва да използвам Foam Roller по време на състезателния сезон?
Един лесен съвет за подобряване на текущата форма
Едночасова тренировка:Направете своя интензитет 70,3 за PR на велосипед
Как Кейти Ледеки плува толкова бързо?
Уикенд тренировка по плуване:4×100 най-добра средна стойност
Попитайте гуру на Gear – Как да изградя идеалната стая за възстановяване?
5 стъпки за премахване на миризма от маратонки
9 упражнения за по-добра работа на големия ви пръст на крака
Уважаеми треньоре:Как мога да използвам Strava, за да засиля обучението си?
Какво точно е темпото бягане?
Едночасова тренировка:Горещ и пикантен комплект велосипеди на Triathlon Taren
Уикенд тренировка по плуване:Убийствен аеробен комплект
Едночасова тренировка:Часът на силата на Мередит Кеслер
15-минутна процедура за разтягане, за да възстановите ума и тялото си

Total 2146 -Фитнес упражнение съвети FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:7/108 20-Фитнес упражнение съвети/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Друго треньорство

Коучинг мъжки и женски Атлети : приликите и разликите
Ти ли си, или аз, когато си говориш по време на тренировка?
Направи си сам PT:Как коронавирусът променя начина, по който коригираме нараняванията
Сравнение за по-добър себе си:месец на плуване, тренировки за четвърта седмица
Как да тренирате за състезание, за което не сте сигурни, че ще се случи
Едночасова тренировка:Колоездене Темпо стълба
Едночасова тренировка:Хълмовете са живи

45/54 тренировки подготвят играчите за несъответствия От Рей Куес, преди от гимназията Bishop Brossart, Александрия, Ке…
Въведение в скалното катерене
Как да тренирате бейзбол от вкъщи – съвети на Коби Брайънт и карантина за Covid-19
Значението на решителността в баскетбола